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今日は1日曇りで
比較的涼しかったですね
アラフォー妊娠9ヶ月、32週目に入りました
体重増+9.2キロ。
早産の兆候あり。極力安静にといわれ、
張り止めの薬を1日3回服用しています。
薬の副作用かちゃんと飲むと
ボーッとしちゃうかもしれません！
さて、2年前 ベストボディ名古屋大会へ
挑戦したとき(*^^*)
最初は35歳になって
体型が気になってきたから、
ちょっと痩せようかな〜っていうノリで
ジムへ通いだしたのがきっかけでした。
名古屋大会、日本大会ウーマンズクラス
でグランプリだった方と
5キロ減の目標で入会しましたが、
2.3キロ痩せた時点で体重減がストップ。
そんな時にお友達からベストボディの話を聞いて、私もチャレンジしてみようと即決。
−8キロ位だと思います。
(ちなみに、アフターの右の写真は
妊娠中の今よりは+17キロくらいです
笑)
笑)ダメ元で応募した書類審査が通ってしまい、
どうせ出場するなら本気で挑もうと
10キロの減量に成功
衣装やウォーキングやポージングも学び、
当日を迎えました。
同じ名古屋大会に出場されていた
小島よしおさんと
☝︎ベストボディ名古屋大会
ウーマンズクラスのステージはこんな感じ。
最初はスポーツウエアで予選通過
結果は
名古屋大会ウーマンズクラスで4位入賞
ベストボディ名古屋大会では
もちろんジムで筋トレもしていましたが、
どちらかといえばひたすら減量減量。
ウォーキングなどの有酸素運動も
積極的に取り入れて、
体重を減らす事を1番の目標にしていました。
食べ物も野菜や植物性タンパク質メインで
摂取していました。
名古屋大会4位の結果を受けて
5ヶ月後のベストボディ日本大会へむけて、
今度は減量より筋肉をつける
トレーニングを強化する目標を立てました。
これをきっかけに
食事や筋トレなどに興味を持ち、
妊娠までジムに通っていました
↓↓↓
ベストボディ名古屋大会で出会った方々が
更にパワーアップして
トレーナーとして活躍されています
次の日本大会blogはまた次回
今日も1日お疲れ様でした
Have a lovely day！
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