00時00分、科捜研の女season15 file01、
煉瓦の家２時間スペシャル、
00時45分、トイレ、01時35分、トイレ、
02時40分、トイレ、03時45分、トイレ、
05時30分、トイレ、
06時00分、起きて、556Ch、テレビで落語、
07時35分、歯磨き洗顔、
07時40分、体重を測る、
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07時45分、昨日歩数3907歩、距離3.0Km、早歩き1510歩、活動214cal、
総消費1778Kcal、脂肪110g、体重71.0Kg、BMI 24.0，体温36.3℃、
血圧測定最高、 96mmhg、最低、56mmhg、脈拍84分、
再度測定最高、129mmhg、最低、57mmhg、脈拍69分、
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07時50分、体重表記入、
07時55分、スムージー、ハムチーズトーストで朝食、
08時00分、NHK BS101ドジャース対ブリュワーズ戦
08時10分、試合開始
08時17分、1回表、大谷翔平は無死走者なし フルカウントからスライダーに見逃し三振
08時58分、ナンプレ放題、
09時01分、3回表、大谷翔平は一死、スイーパーを打ち上げセカンドフライ
09時26分、4回表、大谷翔平は二死一塁 フルカウントから空振り三振
10時10分、ナンプレ放題終わらす、
10時15分、薬を飲む、
10時20分、7回表、大谷翔平は一死、スライダーをセンター前ヒット
10時52分、8回表、大谷翔平は二死一、二塁3-0からストレートの四球
11時19分、9回表、大谷翔平は二死二、三塁 2-2からライト前にタイムリー11対３
11時27分、試合終了。試合終了 11対3でブリュワーズに大勝、
11時28分、結果をブログに、
11時56分、ブログを投稿する、
11時56分、ブログ用にメモをする、
12時20分、科捜研の女season15 file01、
煉瓦の家２時間スペシャル、続、
13時20分、ピザパンを焼く
13時35分、次男が来て「買い物に行ってきます」
13時36分、ピザパンで科捜研の女を見ながら昼食、
14時00分、科捜研の女season15 file02 見えすぎた女、
14時45分、科捜研の女season15 file03 死神の正義
15時30分、次男が「帰ったよ」
15時35分、科捜研の女season15 file04 イケメン書道家殺人事件、
16時10分、着替えをもって母屋へ行く、
15時30分、お風呂を沸かす、
16時00分、プラごみなどの処理、
16時30分、風呂に入る、
16時50分、風呂から出る、
17時20分、部屋に戻る、
17時20分、科捜研の女続き、
18時00分、トイレ、
18時05分、レトルトカレーを電子レンジで温める、
18時20分、カレーライスで夕食、
18時25分、科捜研の女season15 file05 致死率100％の密室、
19時10分、Outlookで6件のメールをチェック、
19時25分、「萬雅堂」便り
19時30分、Yahoo,メール、
19時45分、ジモティー、
19時50分、Vポイントクイズ、
20時20分、Gメール、
20時50分、YouTube動画、
21時20分、ブログ用にメモする、
21時25分、目薬を点す、
21時30分、ブログを投稿する
21時50分、科捜研の女season15 file05連作きもの、殺人事件