10日間dietはじめます。

肉断食は７日間で挫折。

だって、

rin像に

お肌がカッサカサになるよ。

と、云われた

肉(脂)って大事なんだね。

お肌の曲がり角って年齢は

とっくのとうに過ぎているから

お肌に無理はさせられない。

大人の理由で

肉断食中止しますた。

そんなワケで

本日より

別のdietを開始

夜ゴハンって

基本的には食べないワタクシ。

何故ならば

仕事終えて帰宅が

平均で

22:00～23:30とかになるので

基本的にはゴハンは食べない。

お菓子をちょっこす食べて寝る。

そんな、日々。

先週の(月)～(木)はコレ。

アスパラガス

小分け袋をひとつ。

と炭酸水500ml。

寝る前のお菓子をやめろー 

ごもっとも。

だけど無理だよー。

腹減りすぎて寝れないもん。

寝れねーんだもん(逆ギレ)

そんな、ワケで

今夜からは

お菓子をコレにします。

抹茶味がヤダなぁ。

どんな効果が出るのか

10日後が

７月までに

ウエストから下を痩せたい。

ガンバロぉ