バルーンメソッド・ベイシック 呼吸法&健康エクササイズ
前回は、頸椎の使い方の意識を変えていただいたのですが、
●前回の首の意識を変えた翌日、友人に首が長くなったといわれた。
●意識を変えるだけで、一瞬で首が動かしやすくなって、首筋が気持ちよく伸びました。目からうろこです。
などなど、うれしい感想をいただいています。
今回は、前回の首の骨の使い方を踏まえたうえで、首の筋肉の使い方を変化させてもらいました。
イメージを変化させるだけで、一気に首と頭の安定度が上がります。首の凝りも、一気に解消します。
目からうろこの身体連動トレーニング。面白いですよ。
私は、身体の使い方が上手な人たち(一流のアスリートや達人といわれる武術家など)と、私たちの身体の使い方の「違い」は、何なのか、何が違うのか、ということを35年以上、長年に渡って研究してきました。
そしてやっと、明確に違いを人に伝えられるようになってきたと思います。
肩こりをする人としない人の違いは、何なのか。
腰痛やひざ痛などなど身体に痛みを起こす人と、起こさない人の違いは何なのか。
うまく身体を使っている人たちは、体の使い方が、全く違うのです。故障を起こす人たちは、
同じ動きなのに、似て非なる動きをし続けているのです。
間違ったやり方で、無理やり動いているのですから、そりゃあ痛むに決まっていますよね。
肩こりを起こす人、腰痛やひざ、肩痛など起こす人は、筋肉と骨の役割を、ごちゃまぜにしてしまっているのです。
この似て非なるやり方を、本来の筋肉や骨の働きを正しく認識してシステム通りに使ってやりさえすれば、その場で痛みは一気に軽減しますし、なにしろ楽になります。
似て非なるものに騙され続けている人生は、さっさとやめた方が、残りの人生の「次元」が変わります。
私のパーソナルの生徒さんたちは、毎回目からうろこ~っといって、目をしろくろさせながらも、一瞬で楽になる体験を楽しんでくれています。
ガチガチのロボットみたいな動きだった、運動嫌いな人たちが、みんなほんとにしなやかな身体に変化していくのを見るのは、本当に私自身楽しくてうれしいことです。
一流のアスリートなど、全く異なる体内連動を使っているのです。今までの身体の使い方を手放して、ちょっとイメージを変えてやるだけで、彼らの身体の使い方に地下ずくことができます。
私自身、毎日新しい発見があり、まだこんなに身体を固めているところがあったのかと、驚くことばかりですが、新しい気づきを身体になじませるごとに、本当に生きているのが快適だと感じられるようになってきました。
体内感覚を人に伝える、それも全くわからない人に全く異なる体感を伝えるというのは、それは至難の業です。どんなに素晴らしい師匠についても、受け取り方で解釈が変わってしまうし、それは教える側も教わる側も常に悩むところでしょう。
でも、最近やっと、体内の微妙な感覚もできるだけわかりやすく伝えられるようになってきたかなと自負しています。
どうか、身体の不調に悩む方が、一人でも多くその次元から解放されますようにと思うばかりです。
心身の「次元」を上げる「バルーンメソッド」。
ぜひ沢山の方たちに、体感して役立ててほしいと思っています。
次回の オンラインレッスンは 3月22日(月) 20:00-21:00 です。
バルーンメソッド・ベイシック 呼吸法&健康エクササイズ
ぜひ、ご参加ください。
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次回の
【バルーンメソッド®・ベイシック呼吸法&健康エクササイズ】オンライン・レッスンは、
■3月22日(月) 20:00-21:00
ビジター1回 1,800円 月2回 3,000円
ZOOMグループレッスン
【講師】荒井皆子(バルーンメソッド開発者・インストラクター)
【詳細】
3月は、3/8、3/22です。
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基本、椅子に座って行う、ソフトで安全な呼吸法と身体トレーニングです。ぜひご参加ください。
コロナに負けない肺機能を活性化させる呼吸法を身に着けて、快適な身体をりましょう!!
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ご病気や、故障をお持ちの方は、パーソナルレッスンとの併用をお勧めします。
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コロナウィルス予防に、肺機能を高めましょう。
http://balloonmethod.konjiki.jp/bminelavelshop.html
以前バルーンメソッドについて、ホリスティック健康サイト「トリニティ」でライターやってまして、いくつか 目からうろこの健康お役立ち記事を書いていますのでよかったら、そちらも読んでみてください。
ホリスティック健康サイト「トリニティ」
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