ブームが去っても

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ブームが去ってもずっと続けているものがあります。

水素ボトル


なぜ続けてるかというと、セルライトの上に筋肉をつけない為

みなさん意外と知らないですが、セルライトの上に筋肉をつけてゴツゴツした体になる人が多いんですよね。

私も46歳を目前に筋肉のつけれる内に付けておこうとノンエフを塗って、タンパク質を沢山取って、そして運動の最中には水素ボトルで出来立てのほやほやの水素を1時間かけてのみます。

実はトレーニング時に瞬発的に筋肉を動かす時に呼吸を止める方が多いんです。

呼吸を止めると血流が一気に悪くなって脂肪燃焼する前に筋肉がついてしまうのです。

肉なら高級な霜降り💖ですが、人には強そうな体付きになります。

血流をぐっとあげながら全身を伸ばすようにトレーニングすると細い筋肉が鍛えられるのですよね。

女性らしい体型

ノンエフとノンエフスポーツ水素ボトルでボディラインが女らしくなってきました。




飲んだ瞬間に全身血流が上がる凄さ⤴️



4年前の私
めっちゃぽちゃぽちゃ!笑笑

今はあの時に比べたらぐっと絞る事が出来ました!

継続は力なりですね

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