マクロビテイストの自然食
ヘルシークッキング
子育てサークルはぴはぴキッズ
はぴはぴキッズは、自然育児サークルです。
自然育児のことや、キッズももちろん家族にあった食事を楽しく学びます！
2025年初めてのはぴはぴキッズは4歳の女の子も一緒に参加してくれました。
4歳の女の子と7歳の男の子がいるママさんは、お母さんが思っているように食べてくれないのが悩みでした。
女の子は甘いもの、お肉を欲しがりやすく虫歯になりやすい。食べむらがあったり、ご飯をそのまま食べる事が難しい事が悩みでした。
調理する前に自然食のお話と、季節に合った食事等のお話を聞きました。
成長中の子供と大人とは身体に必要な物が何故違うか学びました。
自然と好みが分かれて、違って当たり前。一人一人で違うと知りホッとしていました。
女の子は甘いものを好きなのは、ママさんのお家では体を温める食事が強い傾向があり、お肉等やよく煮たものが多い様子でした。
家族と同じように食べて、自分の身体のバランスをとるために、家にあり自分で食べられるものを探して甘いお菓子を食べていたのでは？！とアドバイスいただいてました。
ママさんはなるほど！と納得していました。
甘いもの好き！🟰ダメ！(お母さんの心配ごと)と思ってしまう親さんは多いと思います。
a.mamaちゃんは、バランスで必要な時と、そうでないときもあるので、偏食がどうか見極める事が大切ですよ！と話してくれました。
初めて参加の方が、違いが大きくわかるように、お味噌汁とおむすびで体感していただきました。
お味噌汁の具は、わかめ、おつゆ麩、玉ねぎ、人参です。女の子に食べたい形、大きさ、食材の量を聞きました。
お好みの量を聞きながら、盛り付けました。
自分が必要な、好きな量で盛り付けたので美味しそうに食べおかわりもしてくれました。
おかわりも、何をどれくらい食べたいか聞きながら盛り付けたので二杯完食です！
女の子が作ったおむすびです。
ほとんど握っていません！ラップにふんわりご飯を乗せて、海苔を乗せるくらいです！
ママさんビックリ！！
握ってごらん！海苔巻いて！とママさんは話していました。お子さんに任せて！とa.mamaちゃんがアドバイスして、思うように作りました。
美味しそうにニコニコ食べておかわりしました！
その子にぴったり合ったものだと沢山食べるとわかったママさんでした。
握り方を変えた、おむすび三種類です。