夏のお料理で体質改善・パーソナルクッキングレッスン

マクロビテイストの自然食

ヘルシークッキング

夏のお料理体質改善

体質改善レシピ

・玄米入り８分付きごはん・ワカメのお吸い物

・サラダとドレッシング

夏野菜と豆腐のサラダ

茄子のサラダ

家族の為のレシピ

・味噌汁・ワカメごはん・サラダ・豆腐のお好み焼き風

お家では必要に応じて焼き魚等添えましょう。

体質改善が必要な人と元気な家族では同じ食材でも必要な物が異なります。

楽しく作って美味しく食べて納得のお二人でした。

試食