秋のお料理☆ by nonon

マクロビテイストの自然食


体質に合わせた調理


岐阜の中津川市は、最近めっきり秋らしくなり、朝晩は冷え込みます。

でも日中はまだまだ気温が上がったりと、体調管理が難しくなってきました

大人は、体を温める食べ物が食べたいと感じる日々です。

けれども、外で動き回っているキッズたちは、欲するものが全く違います。

どうしたらいいんだろう…と悩んでいました。

a.mamaちゃんから、秋のお料理を学びました

ただ秋に適したお料理だけでなく、子供と大人の違い、あとは年齢でも違う…ということを学びました


子供向けのお料理

・蓮根ナゲット




・子供が喜ぶ煮物





大人向けのお料理

・体を温める煮物




・大根ステーキ



それぞれの作り方は、順にアップしていきますので、是非ご覧くださいね

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