何だかモヤモヤ。。何だかスッキリしない。。
変な違和感。。
（相手に対してだったり、自分に対してだったり）
そんな風に感じる時ありませんか？
ブログをご覧いただきありがとうございます！
あまり良い気分ではないですよね。
特にSNS等で大量の情報が溢れている今、
コロナで今までとは違う環境など、
心揺さぶられることは多いと思います。
私も揺さぶられましたよ、やる気も出ない
思考はとまる。。💦
このモヤモヤとかする時って
自分の意に反した言動だったり、
自分の気持ちを我慢している時だったり
そんな時かもしれませんよ。
とするとこれって、
自分の気持ち（本音）に向き合うチャンース❗️
自分を知るチャーンス❗️
と思いませんか？
そしてそれは、
「自分らしく」の気づきの一歩❗️
まあ、しかし、この自分の気持ち
（本音）に気づくのがなかなか難し
かったりするわけで。。
私はちょー難しかったです💦
とにかく、もうすっかり大人になって
いますから（年齢的に笑）
色々しがらみやら、自分の思い込みやら、
今までの経験やらにがっつり縛られて、
諸々の状況を見た上で私はこう感じる
になっていました。
でもこれって、本音ではないですよね。笑
子供みたいに、
嬉しい！楽しい！悲しい！やだー！
なんてすぐには出てこない。
でも、実はこの子供みたいな単純明快な
気持ちが本音に近いんですよね。
そしてこの気持ちをきちんと受け止めて
あげるのはもっと大事。
この単純明快な気持ちが分かり辛い、
出し辛いと言う方は、自分の気持ちに
蓋（我慢）してきた人が多いのでは
ないかな？
なので、この気持ちや（本音）が出し
やすい状況ってどんなだろうって考え
たときに、先ずは身体を緩めたり、
動かしたりして心身ともに解放し、
また、五感も使う事で気持ちを感じる
感度を上げていく。
体調が優れなかったり、硬くなって
いたりすると気持ちもちょっと
下がり気味に。。
すると前向きにもなりにくいですよね。
身体と心を解放して、自分らしくの
始めの一歩一緒にはじめませんか？
五感を使って身体や心を解放する
先ずは体験（無料）してみたい方はコチラへ！
LINE公式アカウントできました
<