やっぱり柚子風呂でしょ〜♫
完全予約制、女性限定
パーソナルリンパケアで姿勢改善、
いくつからでも軽やかに健康美、
のオンブラージュ
です。
こんにちは、オンブラージュの千葉です
今日も家にいれば、ポカポカな１日でしたね。笑
明日は冬至です。
『日短き事を至る』
ここが一年の節目で新旧交代の日。
古いものを脱ぎ捨て、新しいエネルギーを
自分に呼び寄せ、新しい１年を迎えるとても
大切な節目の時。。えーそうなんだ。。
また、一年で一番日が短くて夜が長くなり、
この日を境に日照時間が少しづつ長くなる
転換期。
このことから、冬至を「復活の日」「太陽の
誕生月」とも言われているそうです。
なので、ゆず風呂に浸かって、１年を振り
かえるのも良いですね〜。
ゆずは血行を良くして体を芯から温めてくれる
成分があるので、新陳代謝も活発になり、
疲労回復にもなります。
食ではやはり、かぼちゃでしょうか。
ビタミンAがタップリなので風邪予防に。
また、根菜類は『陽』、体を温めるのでこの
時期はたくさんいただくと良いですよ。
ダイコン、ニンジン、レンコン、、『ん』の
つく素材。
また腸の中のお掃除をしてくれるこんにゃくも
おすすめ。
また、ドリンクでは、生姜と柚子の皮と蜂蜜
の飲み物は気が流れ、体も温まるのでおすすめ
です。
皆様、風邪などひきませぬようご自愛
ください
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