夜2本 4本でました
夜はボディコンバット
来週80番の新曲発表会なので やはり79番
久々やったらキツく感じた
ジャンピングキック ジャンピングサイドキックなどがキツく感じた！ジャンプしながらのスーパーマンパンチは
わたしわりと得意
来週からの新曲楽しもう
つぎは 久々のCXWORX
最近筋トレしてるせいか
プレートがぶれなくなってきた
体幹も鍛えられるからいいな
そのあと30ふんくらい筋トレしたら
今日お世話になるつくば美容院のMちゃんと夫が喋っていて 三人でストレッチ
親子ほどちがいますが 私たちに合わせてくれてるのか 話が尽きなく あっという間に23時35分になってました😆😆
Ｔシャツでやりましたが まぁ似合わない
Ｔシャツ着せたら世界一似合わないの
だからあまり着ません
これは切らないとだめだわ
いつもありがとうございます
夫は
この半分残っていたのを本気食べに
わたしも感化され
ビール本気呑み😅
ビールが美味しいのがいけないんだ！