忙しいワーキングマザーの強い味方
チャイルドカウンセラーの白鳥夏帆です
前回、
「家事と育児が苦手なワーキングマザーへ」
の記事で、
ワーキングマザーのお母様方に、
頑張っているご自分を認めてあげましょう
と言いました。
そう言われても、直ぐには…。
という方もいると思います。
日々、日常の中で自分を認めてあげる習慣を持つと良いですよ。
例えば、毎晩寝る時に
「今日も私、頑張ったね」と語りかけてあげたり…。
自分を認めてあげる事が日常的にできる様になると、
忙しくて、時間にも気持ちにも余裕が無くなった時に、
必要以上に、ご自分の事を責めなくなりますよ。
何か起きた時、
「あれも出来ていない、これもまだだった。
子どもはいう事を聞かないし、夫は気が利かないし…」
と、どんどんご自分や周りの人を責めて、
更に気持ち的にも余裕がなくなっていくのと、
「私、時間のない中昨日は、あれもこれもやったし、
その結果、こうなってしまったなら仕方ない。
また、明日頑張ろう」
と、考え方１つで心の余裕ができるのとでは、
その後の、ご自分の気持ちのゆとり、
お子さんや旦那様に対する態度、
ご家族の関係、
そして、何よりご自分の人生までもが、
変わっていきませんか？
どちらを選ぶかは、あなた次第。
で・も、
沢山のワーキングマザーと出逢い、
この２つのタイプ、どちらのお母様も沢山見てくると、
どう見ても、お母様も、お子さんも、そして、お父様も、
幸せなのは、後者なわけです。
だから、ワーキングマザーのお母様方には、
意識していただきたい事があります。
お母様が家のか・な・めだという事。
その家庭のお母様が太陽の様に暖かく、笑顔で幸せだったら、
その家族は、幸せ家族になることができるのです。
お母様が、いつもご自分を犠牲にして、
我慢して、もんもんとしていたら、
その家族も、もんもんとしてしまうのです。
ですから、その家族の幸せは、
お母様、あなたにかかっているのです。
忙しくて、時間にも気持ちにもゆとりは無いでしょう。
そんな中でも、
ご自分がどう生きていきたいのか？
どんな家族でありたいのか？
考えて、書き出してみる事をお勧めしますよ。
ご自分の本当の気持ち、ありたい未来の姿が、きっと見えてくるはずです。