【今日の体重】
68.8ｷﾛ(-0.2ｷﾛ)
【目標体重】
57ｷﾛ
※目標達成まであと11.8kg
【食事】
・朝：ﾏｽ寿司、豚汁
・昼：なし
・夜：ﾌﾞｲﾔﾍﾞｰｽ、ｹﾝﾀﾁｷﾝ、ｻﾗﾀﾞ、ｹｰｷ、ｼｬﾝﾒﾘｰ
・間：ｸﾞﾐ
【運動】
・Wiiﾌｨｯﾄﾈｽﾊﾟｰﾃｨｰ2時間
・Wiiﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ30分
【今日の一言】
エクササイズは頑張れた。Wiiだから楽しい
クリスマスパーティーだったから食べ過ぎた
68.8ｷﾛ(-0.2ｷﾛ)
【目標体重】
57ｷﾛ
※目標達成まであと11.8kg
【食事】
・朝：ﾏｽ寿司、豚汁
・昼：なし
・夜：ﾌﾞｲﾔﾍﾞｰｽ、ｹﾝﾀﾁｷﾝ、ｻﾗﾀﾞ、ｹｰｷ、ｼｬﾝﾒﾘｰ
・間：ｸﾞﾐ
【運動】
・Wiiﾌｨｯﾄﾈｽﾊﾟｰﾃｨｰ2時間
・Wiiﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ30分
【今日の一言】
エクササイズは頑張れた。Wiiだから楽しい
クリスマスパーティーだったから食べ過ぎた
