【今日の体重】
69ｷﾛ
【目標体重】
57ｷﾛ
※目標達成まであと12kg
【食事】
・朝：無し
・昼：稲庭うどん、かき揚げ、鯖寿司
・夜：ﾏｽ寿司、牛ﾀﾝ、豚汁・間：ひねり揚げ数本
【運動】
Wii
・ﾌｨｯﾄﾈｽﾊﾟｰﾃｨｰ1時間半
・ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ30分
・ｼｪｲﾌﾟﾎﾞｸｼﾝｸﾞ30分
半身浴30分
【今日の一言】
今日久々に体重測ったらとんでもない事に
今日からﾀﾞｲｴｯﾄ日記開始です
今日はお休みで時間があったのでWii三昧
旦那と一緒にいると食べてしまうのが悩みです
69ｷﾛ
【目標体重】
57ｷﾛ
※目標達成まであと12kg
【食事】
・朝：無し
・昼：稲庭うどん、かき揚げ、鯖寿司
・夜：ﾏｽ寿司、牛ﾀﾝ、豚汁・間：ひねり揚げ数本
【運動】
Wii
・ﾌｨｯﾄﾈｽﾊﾟｰﾃｨｰ1時間半
・ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ30分
・ｼｪｲﾌﾟﾎﾞｸｼﾝｸﾞ30分
半身浴30分
【今日の一言】
今日久々に体重測ったらとんでもない事に
今日からﾀﾞｲｴｯﾄ日記開始です
今日はお休みで時間があったのでWii三昧
旦那と一緒にいると食べてしまうのが悩みです
