2008年からフラクタル心理学で心の仕組みを変えて
独身、抑うつの人生どん底状態から
理想の家族、仕事、住まいを叶えました
3人子育て中のフラクタル心理学講師です。
外部からのストレスは圧倒的に減らせる！
気が付けば8月後半！
2学期まであと少し
もう一息ですね笑
お母さん
毎日毎日お疲れ様です。
（自分にも言ってます笑）
夏休みに限らず、子育てしていると
ストレスを感じやすいものです。
何もできない子を
自立するまで育てる訳ですから
教えること、与えること、フォローすること
どれだけのことをしているでしょう。
子どもは1回言っただけでは分からない生き物。
何度も教えるし言うこと聞かない、口答えされて
怒ることも何度もあるでしょう。
ご飯も掃除も洗濯も送迎も
当たり前のよう20年近くもするんですよね
時には我が子の性格に悩んだり
進路に迷ったり
思春期で見守るしかできない時もあったり
大変な思いをしても
嫌な思いをしても
子育てを辞めることがないのは
それだけ
子どもを愛している
ということなんですよね
尊いことです。
でも
愛があるからこそ
怒りも同じように湧くもの。
これが心の仕組みです。
だから
子育て中のストレスは
０にはならないんですよ。
何かを生み出したり育てる
成長させようとするときには
ストレスがかかるもの。
よく生みの苦しみって言いますよね
それに植物を育てる時も
「枯らさないかな」って思うし
ちなみに、私は枯らす率が高いですがｗ
なので
「ストレスがなくならないかな…」
と期待するよりも
ストレスに耐えられる自分
になった方が
ストレスを感じることが圧倒的に減ります
ストレスに耐えられる自分になるには
自分の被害者意識を取ることが必須です！
あの人のせい
あの職場のせい
あのシステムのせい
と、自分の周りに責任を見ている限り
ストレスはコントロールできません
被害者意識は誰もが持っているもの。
そして、それは減らせるものです
あの人のせい
あの職場のせい
あのシステムのせい
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