こんばんは。
ひとり空回り研究家、心理カウンセラー
小笠原真弓です。
フラクタル心理学で心の仕組みを変えて
独身、抑うつの人生どん底状態から
現在3人の子育てをしながら
フラクタル心理学講師、看護師をしています
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
生きていれば
壁にぶつかることも
挫けそうになることも
諦めそうになることもありますよね。
これは、大小問わず
誰もが経験することです。
ネガティブな感情の渦の中にいると
視野が狭くなり
視野が狭くなり
ずっとこのままでいるような気がしてしまったり
誰かに起こしてもらいたいという依存心や
あの人のせいでこうなったという
誰かに起こしてもらいたいという依存心や
あの人のせいでこうなったという
被害者意識が出てきやすくなります
そんな時は
１，自分に必要なことだから起きている
２，私の人生こんなものじゃない
２，私の人生こんなものじゃない
と考えてみてくださいね。
この視点を持つと視野が広がり
立ち上がる力が湧いてきます
大切なことは
立ち止まることではなく
立ち上がること。
私このままで良いの？
と自分に問いかけてみてくださいね
すると、心の奥から
「このままじゃイヤー！」
「本当はもっと○○したい！」
という
という
『私の人生こんなものじゃない』という声が
聞こえてくるかもしれません。
その声に気づいたら
また立ち上がって進んで行きましょうね
落ち込むことがあっても
また上がれば良い。
イメージは【竹のしなやかさ】
また上がれば良い。
イメージは【竹のしなやかさ】
諦めない
すねない
いじけない
不貞腐れない
しぶとくいきましょう
▼メルマガのご登録はこちら▼
〇メルマガ特典
疲れ切った心と身体を回復するハンドブック疲れ切った心を回復する音声ワーク無料カウンセリング30分をプレゼントしております。
▼公式LINEでは直接やり取りしていただけます。
（スタンプをお送り頂けるとトークができます）
（スタンプをお送り頂けるとトークができます）
