こんにちは。
フラクタル心理学家族関係コース講師の
小笠原真弓です。
以前家族関係コースを受講してくださった方が
その後の変化について教えてくださいました。
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受講中にすすめてくださった運動を始めることにして
ジムに週２日通いだしました。
今まで腰が重くて、近くの保育園も車でお迎えに行っていたんですが
家族関係コースを受講して、「このままではいけない！」と思って。
ジムに行けない時は
講座の中で教えてもらったアファメーションを唱えながら腹筋して
毎日テキストも読んでいます。
元々鼻炎があって、先日受診したら難病の診断がついたり
症状も辛かったんですが
その後に「絶体治す！」と決めたら、良い先生と薬に出会って
あっという間に鼻の通りが良くなったんです！
すごい快適です。
前は買い物に行っても妥協してつまらなそうにしていましたが
ワクワクして買い物できるようになってきたんです。
毎日バタバタしていますが、子どもへのイライラも減って
未来のことを考えようという気持ちも出てきました！
良い方向に行っていると感じています。
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いただいたメールからも
イキイキとした感じが伝わってくるほどの内容ですよね。
鼻の症状が改善されたり
思考や感情も変わってきているようです
こちらの受講生さんは、ご自宅でお仕事をされていることもあって
お子さんの保育園とご自宅を往復する毎日。
お子さんと遊んだり家事はされていましたが
保育園の送迎も車を使い、特に運動もされていませんでした。
以前から鼻炎や蓄膿でも悩んでおられて
時々腰痛もあり、何をするにも「面倒くさい、疲れる‥・」と思い
運動不足も痛感されていました。
ご実家の家族との関係や
子育てのイライラ、仕事が思うように進まないことでも悩んでおられました。
顔色もですね、やや暗めで視線もうつ向きがちで
物事をネガティブに捉えがちな傾向もあり
何だか、エネルギーが少なく
しかも、停滞しているように感じられたんです。
鼻の通りが悪いのも奥に溜まってしまうのも【停滞】
家族間の相互関係がうまくいかないのも【停滞】
仕事が思うように進まないのも【停滞】
何をするにも「面倒くさい、疲れる…」とおっしゃっていたので
腰痛はその言い訳に使っているのかもしれないと思いました。
ご本人にそのことをお伝えしたら
「あー、そうです。エネルギーうまく使えていないかも。
全然動きたくないです。何もかも不調…。」
とおっしゃっていました。
そこで、家族関係コースの講座で得お伝えしたことを実践するとともに
ご自身のエネルギーが活性化することが
家族関係もお仕事も身体の症状も改善することにつながる！と思いまして
運動をおすすめしたんですね。
私も、エネルギーが下がっていたり、うまく使えていない時って
良いアイデアが浮かばなかったり
ネガティブに捉えそうになりますもん
そんな時こそ運動をすると
意識がポジティブに切り替わりますし
何より体力が付くので、疲れにくく
ある程度のことはやりこなせるようになります。
ですので、運動はおすすめなんです
実は、２年前に継続カウンセリングも受けてくださったことがあり
その時は夫婦関係が改善され、第２子も妊娠出産された変化がありました。
その時から身体を動かすことの重要性はお伝えしていたんですが
なかなか定着されなかったようでした。
小さいお子さんがいらっしゃると
時間を取ることさえ厳しいですから…。
今回は、仕事など次のステップへの移行時期のようでしたが
そんな時こそエネルギーを上げられると良いですよね
今回も運動をすすめると
「そうですよね、でも…」と気持ちが向かないようでしたが
受講をしながら徐々に
「今起きていることは自分の怠けたい思考が創り出していること」
「自分が変わらなきゃ周りも変わらない！」
と痛感され、運動を始められたんです！
そして、運動を始めて1ヶ月半後
上記のメッセージをくださいました。
あんなに運動に抵抗を示していたのは何だったんだろう？？
と思うくらいの変化です。
家族関係コースで学んだことを実践されながら
ご実家とのご家族の関係も改善されてきて
心配されていたお父様の体調も少しずつ良くなっているとか。
鼻の症状も、ご自身が「絶体治す！」と決めたからこそ
良いお薬にも出会えたんですよね。
エネルギーが活性化せず、停滞しているままだったら
「絶体治す！」とも思えなかったかもしれません。
お仕事も大きな山を一つ越えたそうで
自信になったとおっしゃっていました
そして、何より、毎日子育てと仕事でいっぱいいっぱいだった生活に
未来を見れる余裕が生まれてきたのです
いずれ、お仕事で成し遂げたい夢が見えてきたとか。
（結構壮大でしたよ～）
素晴らしいですよね！
運動をすると時間が無くなるとか、疲れるとかイメージがあるかもしれませんが
こうして、運動をすることの効果は計り知れません。
実際、身体の中で、気分が高揚したりハッピーになる「エンドルフィン」や
気持ちを落ち着かせる「セロトニン」という物質が出ますからね。
心と身体もフラクタル（相似形）ですから
マインドが落ちている時も
先に身体を動かしてしまえばマインドも回復しちゃいます
これも、家族関係コースを受講して
いろいろなことに否定的、後ろ向きだったご自身の心のクセに気付いたからこそ
出来たことだとおっしゃっていました。
心のクセを知ったら
あとはそれを望みの方向へ変えていくだけ
これからの変化も楽しみですね！
講座では、おひとりおひとりに
このようなアドバイスもさせていただいております。
自分の心ががつくられた子どもの頃をじっくり見る講座ですので
自分の性格や傾向、嗜好、行動パターン等、その理由がはっきりと分かります
次回の講座は、9月週末、平日コースがスタートします！
日時：9月21日（土）23日（月・祝）10:00～16:00（休憩1時間）
場所：フラクタル心理学協会認定ステーション リクラシオ
（相模大野駅徒歩4分）
※オンラインも対応できますので、全国からご参加いただけます。
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日時：9月26日（木）10:00～14:00（休憩15分）
10月3日（木）10:00～13:00（休憩10分）
10月10日（木）10:00～13:00（休憩10分）
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ご希望の方、お近くの方は
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