こんにちは。
フラクタル心理カウンセラーの小笠原真弓です。
素直に楽しめない心理が分かった私。
じゃあ、これから仕事上で素直に楽しめるようになるために
どうしたら良いか
今日はそのことについて
書こうと思います。
そもそも、私が「楽しめない」「楽しんじゃいけない」
と思っていたのは
幼少期、親に言われたことをやらずに
遊んで楽しんでいた
↓
それを見た親が私を怒る
↓
親も姉も飽きれて去っていく
↓
私が楽しむと人が去っていく
↓
だから、「私は楽しんじゃいけない」
という経緯がありました
そもそもスタートのところで
やるべきことをせずに
怒られたり人が去っていったので
今度は、自分がやるべきこと（その時の自分の課題や仕事）を
する、終わらせていれば
誰にも怒られないし人が去っていくこともありません。
そして、「楽しんではいけない」という思いからきていた
仕事=ひとりで真面目に黙々とするものという定義は、
仕事＝チーム一人一人の力を出し合って最高のものを作り上げるもの
仕事＝楽しんだ分お客さまにも喜んでいただけるもの
と書き変えていきます。
こうすれば、人も集まってくるしお客さまも喜んでくださるし
楽しさも倍増ですよね。
それと、結構重要なのが
「楽しんでい良いんだよ」と自分に許可すること。
許可が出来て
初めて楽しめるようになります。
そして、周りに仕事を楽しんでいる人がいたら
素直に「うらやましい！私もああなりたい！！」と認めること
自分が出した感情「エネルギー」は
やがて自分に返ってきます。
妬むより認めて賞賛した方が
自分がその立場に行きやすくなります
「私もああなりたい！！」と思った時点で
すでに楽しくなってきませんか？
その感情がとっても大切
そして最後に、
「仕事を心から楽しむ！」
と決めること。
・楽しむためにやるべきことをしっかりする
・仕事の定義を書き換える
・「楽しむ」ことを許可する
・仕事を楽しんでいる人がいたら
認めて賞賛する
・心から仕事を楽しむ！と決めること
これらは仕事だけでなく
人間関係、夫婦関係、子育てなんかにも共通して
人生を丸ごと楽しむためのアプローチでもありますね！
以上
仕事上で素直に楽しむためのアプローチでした！
少しは参考になっていただけたでしょうか？
このような分析やアプローチ法を出すには
心を読み解くコツを知っていないとかなり難しいです。
あなたも気になる感情や思いがあって
それを解明したい時は
小笠原にご相談くださいね！
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