こんにちは。
フラクタル心理学家族関係コース
講師の小笠原真弓です。
ひとりで行ける
お気に入りの場所はありますか？
私は基本的にひとりで過ごすのが好きなので
その時間と空間がエネルギーチャージとなります
母や妻や会社員やいろんな肩書を置いておいて
まっさらな自分になる時間って大切だなと思うのです。
子育てしていれば、知らず知らずのうちに
子ども優先の視点で物事を考えたり決めていて
自分は後回し・・・という方も多いようです。
それ以外にも
夫との会話中や
仕事でコミュニケーションを取る時
グッと言葉を飲み込む場面
そして、自分の意見と違っても
同調する場面も
多々あるのではないでしょうか。
こういうことを繰り返していくと
意識していない限り
自分の本音が埋もれてしまって
分からなくなってしまうこともありますよね
だからこそ
一人で過ごす時間を作って
誰にも邪魔されず
自分の思いに集中出来して欲しいなぁと思います
そしたら、自分の本音や大切にしたかったことが
見えてくるのではないでしょうか？
しかも、お気に入りのお店だとリラックスできるので
なお、おすすめですよ。
子育てしてるからそんなの無理～！
忙しくいからそんな時間ない～！
と言う方も、
少しの工夫で可能になるかも
ご主人にお子さんをお願いしたり
お母さん同士で子どもを預かりっこしたり
お仕事の合間に15分だけでも一人になったり
お仕事をお気に入りの場所で取り掛かってみる
のも手ですね！
夫に何て思われるかな
気を使っちゃって言えない…
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが
そう思いながら家でイライラするよりも
思い切って預けて出かけて
スッキリ爽快な感じで帰ってきた方が
よっぼどご主人は嬉しいと思います。
私も
「これはみんなのための時間になる！」
と思って、夫に3人預けて
「エイッ」と出かけます（笑）
ちなみに、私のお気に入りの場所は
解放的な空間と
スタッフさんの絶妙なサービス加減と
お店のポイントカラーの水色が落ち着きます
お気に入りの場所があると
「よし、またあそこに行けるように頑張ろう！」
とモチベーションもあがります。
普段忙しいお母さんこそ
この時間を取ることで
自分を取り戻せると思います。
お母さん自身が
もっと自分を大切に。
自分を満たしましょう
結局それが
子育てやパートナーシップ
お仕事にも生きてきますからね
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