カウンセラーの小笠原真弓です。
明日で産後3週間になります。
少しお肉がつき、しっかりとしてきた次男くん。
癒されています♪
ただ今母乳メインで育てていますが
3人目の育児にして母乳の調子が
もろに体調に出るということを実感しています。
年のせいか…笑
でも、助産師さんによると
「お産は回数重ねると体が慣れていくけど、おっぱいだけはリセットされちゃうのよね～」
とのこと。
母乳育児再開しても
またゼロからのスタートになるんだそう。
そのためか、この週末
初めての乳腺炎になりました(T_T)
おっぱいの痛み、張りはもちろん
頭痛、関節痛、倦怠感
さらに、40度まで熱が出ました(゜ロ゜)
しんどいですね～！
休日だったので自分で何とかするしかなく…
マッサージ、乳菅開通法、頻回授乳をするなかで
今回とても効果的だと思ったのは
「葛根湯」
理由はこちら
翌日母乳外来に行くまでに
熱も下がり始め、おっぱいの張りは落ち着いてきました。
私は錠剤タイプでしたが
顆粒やシロップタイプもあるので
お好みで選ぶと良いと思います。
そして、入院中のおっぱいトラブルで教えていただいた
「ユキノシタ」
薬用植物で、消炎作用があるそうです。
この葉っぱを傷や熱を持っているところに貼ります。
植物なので
赤ちゃんが口に触れても安心です。
そして、牛蒡子。
ごぼうの種で漢方になります。
乳菅を拡張し、詰まりを取る作用があります。
噛んで飲み込むのですが
とーっても苦い！
でも効果がありそうな気がします…笑
これらも合わせて行っていたので
翌日には熱が下がりました。
そして、こんな場合は
母乳外来で助産師さんにマッサージをしてもらうのが
確実に早く良くなる方法だそうです。
私もマッサージをしてもらってから
すっかり体調が良くなりました(^-^)
母乳育児でしんどい状況の方
お試しください！