マンツーマンのピラティス

今日はゴル友チャンの紹介で

マンツーマンのピラティスの

体験レッスンへ

柔軟性も無く身体が硬く

締まりもないアラ還主婦

目標は柔軟性もあり

締まった身体になりた〜い

90分みっちりのレッスンに

グッタリ

鏡張りのお部屋で

自分の身体を改めて見て

あまりにも酷い体型に

びっくり、かつ、情けない

夕方からチョコザップと

ゼンのレッスン

48°の転がしはヘッドの

重さのみて肩を回すだけ

今日はいい感じで練習出来た