脳と心と身体の健康維持へ効果的。さらに、アンチエイジングでもあり、免疫力が高まるための特効薬とさえ言われています。
仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Color
心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。
「笑い」は、医学的に研究されている
「笑い」が医学的に研究されていることは、周知の事実となりました。
運動効果あり。ストレス解消効果あり。そして、免疫力を上げる効果あり。
そして、先人の残した言葉にも・・「笑う門には福来る」とありますよね＾＾
免疫力が高まるための特効薬は、コレだ～～～っ！！
対話する中に、笑いの神降臨( *´艸｀)
「わはははははははは」
「あはははははははは」
「おほほほほほほほほ」
同じ音を同じ間隔で発する特徴的な「音」
それが「笑うこと」
特に、大笑いが「ストレス解消」に抜群の効果を発揮すると言われていますが、「微笑むこと」こちらは脳に対するリラクゼーション効果として有名です。
「笑う」ことが、脳と心と身体の健康維持へ効果的。さらに、アンチエイジングでもあり、免疫力が高まるための特効薬とさえ言われています。
しかも、わっはっはっは・・という声と大きなジェスチャー付が、とってもいいらしいですよ～～～～ヽ(^o^)丿
さ～、今日も元気いっぱい、笑いましょう。
わっはっは♬ わっはっは♬ わっはっは♬ わっはっは♬
杜の都の代名詞「定禅寺通りのケヤキ並木」美しい季節になりました。
ここのベンチに座って、木漏れ日を浴びているおばさんがわたしです。
どうそ、そっとしておいてくださいね( *´艸｀)
次回、6月6日（土）オンラインお茶会のお申し込みはコチラです
「VeryVeryなお茶会」～繋がろう、今ココ、こころ～
- 日時:2020年6月6日（土）開場：10：45 開会11：00～12：00
- 場所：みんなの「おうち」
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- 日時:2020年6月20日（土）開場：9：45 開会10：00～12：00
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本日のめんこちゃんコーナー( *´艸｀)
ミーティング中・・・・
今日も、ま～るいこころで、もうちょいステイホ～～～～～～～～～ム
最後まで、お読み頂きありがとうございました。
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介護職だったころ、わたしは「笑いのトレーニング」担当で(;^ω^)苦しみましたｗｗ誰も笑わないし、しまいには、みんな居眠り( *´艸｀)この体験から、気づきたことがあります。「笑い」は特別なことの中にあるのではなかったのです。日常の何気ない「会話」の中に、いっぱいありました。これが「気づき」です。
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