高松市仏生山町自宅スペースにて
ヨガクラスを始めている
おうち Yoga山の
かなざわまゆみです
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先日、
ヨガクラスに参加して下さった方から
「何で、ヨガに通い続けようと思ったんですか？」
とご質問が。。
最初のきっかけは、
私の場合【冷え性改善】の為でした。
ヨガが良さそう。。だなと。
きっかけはどうであれ、
続けようと思った理由は、、
と考えてみると、、
無になれるから
でした
きっかけとは、
理由が違ってますね(笑)
毎日、
家事・育児・仕事のことばかり考えて
頭は、段取りのことばかり。
朝食食べながら、夕食のことを考える。
寝る前も、朝起きてから何をするかを
考える毎日。
【今を生きていない】
ということに気付いたからですね～
そして、
ヨガをすると「頭を空っぽ」にして
自分の心と体だけに向き合えるから。
その時は
分かっていませんでしたが、
瞑想状態の心地よさを
知ったんだと思います。
だから
心と体がスッキリする
ということ。
質問して下さった方は
「何か良いんです！
また行きたい！って思うんです」
と言われていたので、
私も当時は
同じように思っていたのかもしれません。
すっかり忘れていましましたが。。(笑)
今はヨガをすることが当たり前で
「今を生きる」も当たり前に
心に置いていますが。。
当時のことを思い出す
良いきっかけとなりました～
そうです！
ヨガは、頭を空っぽにできる。
誰でもなく、
自分だけを見つめる時間が作れるんです！
その心地よさを味わって
もらいたいなぁ～と思っています◎
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読んでいただきありがとうございました。
かなざわまゆみ