不穏の原因

イライラ怒り

ドキドキ不安

その原因をすべて他人のせいにして

誰も何も解ってくれないと拗ねて

気持ちが晴れない日々を過ごすより

自分にフォーカスしなくては

バランスのとれた食事

良い睡眠

適度な運動

これが最近ちゃんと出来てないんだよな～

自分を大切にしなくちゃ

今日も満点