岸真弓のキシカイセイ
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岡山へ

 

日曜日、電車に揺られ向かったのは、
去年の大雨で被害を受けた
岡山県高梁市。

「いつどう行動することが、
命を守る行動になるのか?」
マイタイムラインの講師の仕事でした。

マイタイムラインとは
いざという時に慌てないためにも、
避難に備えた行動をひとりひとりがあらかじめ決めておくものです


ハザードマップを確認しながら、
自分の家はどんなリスクがあるのかを確かめて、
災害時の自分の逃げ方を考えてもらいました。
熱心に皆さんが取り組んでくれました。

中には去年、家が被害にあってしまったという方もいらっしゃいました。


もう二度と起きてほしくないですが、、、

万が一の時に、
少しでもこの機会が役にたちますように⭐️

 

修行の週末2

そして、初めての精進料理。

夕ご飯。


ひと口ひと口をゆっくり大切に、

時間をかけて噛み締めて味わうことってなかなかない経験。

 

素材本来の味を再確認することで、

甘みって本当においしくて癒される味であったこと!

今更ながら気づくことがたくさんありました(^^)


大袈裟な言い方かもしれないけど、
生きることの幸せの生み出し方は
実は自分の中にあって、
それはひとつひとつに集中することで見えてくるものかもしれない


食べること、呼吸に集中すること、

自分と向き合うことでわかるものがある気がしてなりません。

結局、自分の精神を整え、調整できるのも自分なんですね。

でも、やっぱりお腹が空いて
帰りにモンブランや


大阪でタコ焼きをいっぱい食べてしまいました。


精進料理のような控えめな食事を続ければ、
少しは痩せるのに…(-。-;とほほ


週末学んだことを忘れないように。
心穏やかに過ごせるのも自分次第なのだから。

 
 

 

修行の週末1

週末、修行の旅に行ってきました(^^)
世界遺産でもある憧れの高野山。
大阪、なんば駅から南海電車に乗り換え、
少しうとうとしてしまって、
目が覚めたら異次元に辿り着いた気分でした。
山深く、空気がピンとした所で。


更にケーブルカーで登って行きます。


今回の旅はお寺の宿坊に。
薄暗い中起きて、朝のお勤め。護摩祈祷。


終わったころには朝霧が美しく広がってました。


写経。


そして瞑想。


目を閉じるでもない、開けるでもない半眼という状態で、丁寧に吸う吐くと呼吸に集中すると、どのくらい時間がたったのだろうか。

終わったあとは、妙にスッキリした穏やかな気持ち!
まるで心がマッサージ受けたよう。驚きでした!

紅葉もまだ残っている所もあって楽しめました☆

 

つづく・・・

 

 

 


 

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