告知

体脂肪率がとうとう30パーセントをこえました。

そこで、ダイエットを決意。

体重63キロから夢の40キロ台へ！！

しかし、時間が限られていますので短期過酷ダイエットをします。

リバウンドをしないように運動は続けます

         ルール

㊀朝以外はサラダ🥗

㊁毎日運動を2時間以上

この２つのみで明日の午後から行います。

どうぞ、応援宜しくお願いします📯

P．S)空腹に耐えられるようにファスティンを服用します。

オオサカ堂で購入しました。