久しぶり投稿あさスイム20180425

久しぶりの投稿になります…

間の投稿は順次！

ということで昨日の朝スイムルミナ、撮影日でした。

アップ

100×1

キック

25×6

ランスイム

50×1

バックキック

25×6

ダッシュ

25×4

撮影

25×1

スイム

50×1

ハードイージー

50×4

スイム

50×1

ハードイージー

50×4

イージーハード

50×4

イージーハード

100×3

ハードイージー

100×3

ダウン

50×1

トータル

1925