内観ノートで自分らしく生きる♡
鈴木まゆです
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「どちらかに決めなくてはいけない」も思い込みで、
「どちらもやる」というのも選択肢の一つ。
・どちらかに決めなくてはいけないなー
・決められない自分決断力ないなー
・えー自分ダメなんだー
と自分責めしていたのね。
ふと、
どちらもやってみたらいいんじゃない！？
と自分の頭に思い浮かんで、
「どちらかに決めなくてはいけない」
は完全に思い込みだったことに気づきました。
一人で考えていると、
どうしても思い込みが強くなってしまって、
「もうこれしかない！！！」
しか考えられない。
だから、自分で自分に質問をしてあげる。
「それ本当？」
「それしか方法はない？」
「他にもあるかな？」
「友達が同じ内容を相談してきたら、どうする？」
とね。
質問をすると、いつもの自分の思考とは違う角度から考えられて、思い込みに気付ける。
実は、自分のメルマガの質問の回答に答えている時に、自分の思い込みに気づきました
メルマガすごくない？！
メルマガでは、毎週、質問(ワーク)をお送りさせてもらっていて、次週のメルマガに、私の参考の回答が送られてきます。
一人で考えていてもなかなか回答が思い浮かばないと思うので、私の回答をお送りさせてもらっています。
私の回答との違いを見ると、
自分の強みややりたいことも浮かび上がってくるしね。
何より、一緒にワークをしていることが楽しいしね♡
是非、一緒にワークに取り組みたい方、
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自分にどんどん質問して、
どんどん自分の殻を破っていこうー
とんでもなく魅力的な自分に出会えるよ♡
それでは、また明日♡
鈴木 まゆ
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