小松菜・ねぎたっぷりの塩だれチャンプルーと、デトックス納豆とか | ベーカリーカフェまゆパンのあれやこれやと、ごはん日記

ベーカリーカフェまゆパンのあれやこれやと、ごはん日記

沖縄県伊良部島で、ちいさいちいさいベーカリーカフェをやっています。
毎日起こる、あれやこれやを書いていきます。
「パン屋さん」のブログではないので、ご注意を!(笑)

今日も雨。。


だーかーらー・・なんで休みの日はいつも雨なのか。。(ノω・、)

布団も干せない、どこかへ行く気も失せる・・・


今日はおうちでPC打ち込み作業に追われます~~・・

        たまにblog?

           たまに打ち込み??

        どっちがメインかわからんね~(;´▽`A``


ベーカリーカフェまゆパンのあれやこれやと、ごはん日記

買い出しから帰ってきて、買ってきた食材・荷物を片付けながらの

ごはんのしたく。


メニューはほんとは麺類の予定でしたが、blogを見ているトモダチに、

big(旦那)さん とこ、麺類多いっすよね!」と言われたらしく・・


それを聞いたら、・・作れなかった(笑)

   暑い夏に、冷たい麺類、大好きなんだけどなー・・・(TωT)



ベーカリーカフェまゆパンのあれやこれやと、ごはん日記

メインは小松菜・ねぎたっぷりの塩だれチャンプルー



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安売りしていたサーモンが、また値引き!(ノ´▽`)ノ

安すぎて、少々怖い気もしたけど・・・これなら買える!!と張り切って

購入(^ε^)♪


うーーん。。少々水っぽかったかなぁ・・



ま、サーモンだから、多少は許せる!



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納豆と、奴豆腐。それにきのこを蒸したのたっぷりのっけて、

あやラーと生七味で各自辛み調整。


名付けて、デトックス納豆!(・ω・)/


ダイエットメニュー&お腹の掃除!


お腹を下しやすいけど、すぐに便秘しちゃうから。。

bigさんは順調に減っているみたいだけど、お腹の出が気になる

わたし。


やっぱ、お酒かなー??(-"-;A




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あとは、生野菜必須のわたしなので、サラダ。

大好きなトマトと、ゆでたまご。


カリウム・ミネラル摂らなくちゃねー



扇風機回しながら、汗かきながらのごはんですが、

それもまた気持ちいい。


手抜きなごはんですが、おいしくいただきました。