こんにちは
管理栄養士の
冨田麻由です
自分が体験してきた事
経験してきたホンモノを
お伝えする事で
心や体の悩みを抱えるママを応援し
心を温めるチカラになる！！
を活動理念としています。
先日、
健康についてお話ししていました。
そう！
今日のタイトルは
ーーーーーーーーー
健康診断受けましたか？
ーーーーーーーーー
これを言われてどう思われましたか？
・・・
・・・
え！？(￣ー￣)
行ってな～い！！
という方もいらっしゃるのですかね。
雇用されてる方は
年1回健康診断を受けさせるのが
会社側の義務である為
受けていらっしゃると思います。
しかし、
個人事業主やフリーランスの方は
毎年お知らせのお手紙は来るけれど
誰からも言われずに、
何年も行っていな～い(*_*;
という方も、もしかしたら
いらっしゃるのかもしれないですね。
特定保健指導経験者の私が
お伝えするとしたら、
年1回は「健康診断」を受けることを
おすすめします。
なぜなら、
個人事業主は
自分の身体が健康であってこそ
最大限のパフォーマンスを発揮できて
お客様のお悩み事を解決できる
と思うからです。
そうは言っても、
自己負担で、
お金払って
時間も費やして．．．
なかなか行く気になれない(￣ー￣)
とおっしゃる方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
あなたは
ご自身の健康管理を
どのようにされていますか？
自分の感覚で
体調の良い悪いが分かります！！
とおっしゃる方も
いらっしゃるかもしれません。
生活習慣病について言いますと、
ほとんどが症状のないまま進行するのです。
症状が出てきて、体調が悪いな、、、
おかしいな．．．
そろそろ病院行った方がいいかな
と思った時には
かなり病気が進行していたという事も。
だから、定期的に検査を受けて
自分の身体を客観的に把握しておくことも
大切なんですよね。
自分一人では分からないこと、
まかなえないことは
お金や時間を費やして
解決することも必要だと思います。
あなたの身体は
１つしかありません。
自分のことを大切にできるのは
自分なのです(^^♪
日々がんばってくれている
自分の身体と向き合う時間を
作ってあげてくださいね♡
私も今月健康診断に行ってきます。
身体の状態を
感覚的、
客観的、
論理的
様々な角度から見ていくと
自分のことがどんどんわかって
面白くなりますよ！
自分のことをもっと知って
自分のことを好きになっていく
自分らしく自信を持って生きられる(^^)
そんな方が増えていったら
嬉しいなと思います♪
次回は、検査結果で「再検査」を放っておいた方が
どうなったかをお伝えしようと思います。
それでは、
今日もおつかれさまでした☆
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