最近、寝ても寝ても眠いです。
わたし以外にもそんな方が多くいます。
電車でも見かけます。
熱帯夜が続くと熟睡できません。
すると睡眠不足が続き、夏の終わりから秋のはじめにかけてやたら眠くなることがあります。
眠くて頭がボーっとする状態は、頭に気血が届いていない状態です。
夏の間、気血は消耗します。
人間は立って生活をするため、気血が不足気味だと頭の気血が不足するというわけです。
一番は、眠い時に少しの睡眠を取るのがよいです。
なかなかそういうわけにはいきません。
応急処置として、生薬の人参をかじります。
薬日本堂なら少量サイズの生薬パックが通販にて手に入り便利です。
人参は気を補う王様。
「気は血を生む」といいます。
気が不足している時には、血を補うものは胃腸に負担がかかる傾向があり気を補うとよいです。
やたら眠い時は、お肌の新陳代謝が低下しています。
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