突然、まぶたがピクピクすることはありま
せんか？
まぶたの痙攣は、体からのサインです。
目と関係の深い臓器は「肝」です。
肝のはたらきのひとつに血液を貯蔵する
があります。
次の症状は血が不足しているサイン
・立ちくらみすることがある
・生理の血量が少なめ
・髪の毛のパサつきが気になる
・爪がわれやすい、二枚爪
・寝つきが悪く熟睡できない
貧血と診断されていなくても、自分の体
にとって必要な血が不足すると現れる
症状です。
水分の豊富な木の枝はよくしなります。
枯れ枝を曲げるとポキンと折れてしまい
ます。
血が不足し、筋肉も血が不足ししなやか
に動くことができません。
ピクピク痙攣したり、こむらかえり（足がつ
る）が起こります。
また目の疲労は血の消耗につながります。
しっかり睡眠をとり、目を休ませることが
大切です。
3/19の「化粧水をつけてもすぐ乾燥する」
がきちんとＵＰされていませんでした。
ＵＰし直したので、よかったらご覧下さい。
食べるスキンケア日記
血を補うプルーンをパクパクパク。
大人のニキビ予報
肝とストレスは関係が深く、血が不足する
とストレスの影響を受けやすくなりお肌は
不安定になります。
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