春のファッション養生

「暑さ寒さも彼岸まで」

毎年この時期、ママが必ず言う言葉です。

街は、コートを脱いで明るい色のファッショ

ンに身を包んだ人が増えました。

ここで注意！

「春の薄着はゆっくりと」

春は寒暖の差が激しいです。

特に桜が咲く頃は「花冷え」というようにポ

カポカ陽気から一気に冷えることがありま

す。

中国では古代から春は一気に薄着になる

のではなく、１枚ずつゆっくり薄着になるよ

うにと言い伝えられています。

また頭と背中と足を温める養生のことを

「三暖」と言います。

そしてこの三ヶ所は冷やしてははいけませ

ん。

中でも足、下半身を冷やしてはいけないそ

うです。

色や素材を上手に使い、冷え対策万全に

して春のファッションを楽しみましょう。

食べるスキンケア日記

気を補うはたらきを持つ春の味覚、さやえ

んどう。

さっと茹でて塩麹であえてパクパクパク。

大人のニキビ予報

下半身が冷えると顔がほてりやすくなりま

す。

大人のニキビ改善の食事提案を無料で行

っています。

ご希望の方は、件名に

「食事提案希望」とご記入の上、

お名前、年齢、ニキビの状態を下記

までお知らせ下さい。

noriko@tainai-skin.com

なお、パソコンから返信させて頂き

ます。

携帯のＰＣ受信可能にして頂けます

よう、お願い致します。