「義理チョコ」に続き「友チョコ」が登場。
女子ならバレンタインデーのスイーツの毒素
が抜けぬうちにホワイトデーのスイーツ漬け
に・・・。
という方も多いかと思います。
スイーツの食べすぎを防ぐ３か条
１．ひとりの時に食べない
２．器に盛って食べる
３．ルールを決めて食べる
量、食べてよい日をルール化します。
例えば１日おき、１週間に１度、頂き物のみ、
何かを達成した時のごほうびなど。
それでもこの時期、通常よりスイーツの
摂取量が増加しがち。
気功の先生おすすめの解毒食材と言えば
大根と白菜です。
できるだけ油を控え消化のよい調理法にて
頂きます。
甘いもの油っぽいものは、体内に余分な熱
と湿気を生みます。
ちなみにわたしは、解毒作用のあり胃の熱
を冷ますクマザサの濃縮液「ササヘルス」
も少量摂ります。
これでかなりニキビを防ぐことができます。
食べるスキンケア日記
最近お気に入りの蒸し大根。輪切りにして
隠し包丁を入れて蒸すだけ。
ポン酢をかけてハフハフぱくり。
大人のニキビ予報
スイーツを食べればニキビはできます。
後悔するまえにスイーツの食べ方を注意し
ましょう。
大人のニキビ改善の食事提案を無料で行
っています。
ご希望の方は、件名に「食事提案希望」と
ご記入の上、
お名前、年齢、ニキビの状態を下記までお
知らせ下さい。
なお、パソコンから返信させて頂きます。
携帯のＰＣ受信可能にして頂けますよう、
お願い致します。