東京はようやく春らしくなってきました。
春になると気分がウキウキします。
人によっては、ちょっとしたことが癇にさわりイラ
イラしがち。
気持ちを穏やかに過ごすには、春という季節の特徴
をとらえることがポイント。
春になると草木は芽が出てぐんぐん成長します。
自分が木になったつもりになってみましょう。
枝を伸ばしたいのに縄でグルグル巻きにされていた
ら「ウ～ン！」と息んでそれでも伸ばせなければイ
ライラするはず。
人間も同じです。
気の滞りがイライラの原因に。
とかく春は気が滞りがち。
中国では昔から「春は身体を締め付けないゆったり
とした服を着る」ように言われています。
髪型もきゅっと固くまとめず、毛先まで気（目に見
えないエネルギー）がスムーズに流れるようにしま
す。
また、すし詰めの満員電車に乗ったり、手帳が真っ
黒になるほどの過密スケジュールも避けた方がよい
です。
そして寝る前に、１日の毒素が排出しやすいように
ゴキブリ体操を５分間行うとよいと気功の先生 に教
わりました。
食べるスキンケア日記
気の流れをよくする自家製陳皮と余分な熱を冷ます
緑茶のブレンドティーをふーふーゴクリ。
大人のニキビ予報
気の流れが悪くなるとお肌の新陳代謝が低下します。
また血の滞りを招きニキビの原因になります。
大人のニキビ改善の食事提案を無料で行っています。
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