恒例の豆まきの後は、歳の数の福豆を食べます。
今では途中お茶で、のどを潤さなければ詰りそうになるくらいの
豆の数です。
豆類、芋類には、気（目に見えないエネルギー）を補うはたらき
があります。
昔から、豆や芋をたくさん食べるとオナラが出ると言います。
便秘は便のつまり。
オナラは気のつまりです。
気を上手に補えば、体は元気になりお肌にハリが戻ります。
炒り豆は、気を滞らせやすいです。
気が滞ると、お腹が脹って苦しくなり便秘を招きます。
気の滞りを防ぐために、気の流れをよくする柑橘類や紫蘇、三
つ葉、春菊など香りのよいものも摂りましょう。
食べるスキンケア日記
今晩は、紫蘇入り恵方巻き、旬菊の胡麻和え、デザートにぽんかんを
むしゃむしゃむしゃ。
大人のニキビ予報
福豆は、小腹が空いた時にぴったりなおやつ。
しかし食べ過ぎは気の滞りを招き、間接的にニキビの原因とな
ります。