明日 水曜日の夜は、オンラインマヨササイズレッスンです☆
・20:15～『肩こり·腰痛改善ストレッチ』
週の中日、お疲れが少しずつ溜まってくる頃ではないでしょうか☆
朝の『肩こり·腰痛改善ストレッチ』とはまた違った、眠る前の夜に合わせた心地よい眠りへといざなうメニューをお届けします✨
一日頑張って活動した後の疲れた体を癒す、30分間のスペシャルストレッチ♪
たっぷり心地よく伸ばして、肩周りをスーッキリさせていきましょう！！
明日の自分をつくるために✨
深くぐっすり眠れるよう、夜の自分時間を大切に過ごしていきましょうね☺
《レッスン効果の喜びのお声》
肩腰のコリは、誰もが感じたことがあるかと思います。
しかし凝り固まっていることが当たり前になりすぎて、凝っていることに気づいていない人も多いのが現状…
動かしてみて気づくことが沢山あります☆
凝りがほぐれて初めてその軽さ楽さを実感し、今までは何だったのだろう！？と気づくことが多々あります！
是非とも体感してその清々しさを味わってみてくださいね♪
■【肩こり·腰痛改善ストレッチ】
■１２月９日(水)
■２０：１５～２０：５５
※最初の5分で映像·音響等のチェックを行います
肩こり·腰痛改善ストレッチのご予約↓↓
30分間一人でストレッチをすることってなかなかないですし、できないという方がほとんどです。
そういう方は、一日頑張った自分へのご褒美だと思って是非ともオンラインレッスンにチャレンジしてみてくださいね✨
開始時間10分前まで予約可能です◎
体験レッスンの方も大歓迎です！
どうぞお気軽にご参加くださいませ♪
ではでは明日の夜☆
オンライン上でお会いしましょうね☺✨
その他のレッスンはこちらでご確認ください
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