踏み出さなければ何も始まらない

前に進めば
いつか必ず光が見えてくる

「できない」ことは
挑戦することでいつか
「できる」と言えるようになる✨


今できない腹筋も開脚も
「やる」ことでいつか
それが「できる」に変わる日が訪れる!!

諦めないで✨
一緒に前を向いて進んていきましょうね(^―^)!




___ブーケ2  Instagram · Twitter · Facebook   ブーケ2___
             健康美エクササイズトレーナー 天霧真世



『09/18(火)★レッスン告知』


明日は、平日朝 東京マヨササイズです!

9月も半ばを過ぎ
ついに今月の東京 平日朝レッスンも
明日でラストとなりました☆

一週間が本当に早い✨


運動ができる元気な体に感謝✨
元気だからこそ、
大きな怪我に繋がらないための体づくりを
今しっかり行なっておくことが大切です☆

自分の身のためです✨
「できない」を「できる」に変える努力、
一緒に頑張りましょうね(*´▽`*)!!



ガーベラショートケーキガーベラショートケーキガーベラショートケーキガーベラショートケーキガーベラショートケーキガーベラショートケーキガーベラ


【平日朝 東京マヨササイズ】

■9月18日(火) 10:00
※スタジオへの入室は
レッスン開始20分前より可能
(更衣室は別にあり)

姿勢改善や骨盤矯正など
“美しい体づくり”プログラム


◆場所◆
新代田駅 徒歩30秒
代田区民センタースタジオ2階

◆持ち物◆
アイテム : イス
(スタジオのものを使用します)
ゴム
(まだお持ちでない方はこちらで用意しております)
タオル
飲み物
動きやすい服装
(裸足で行います)
(更衣室あります)

◆レッスン料金◆
詳しくは→こちら

◆初めての方専用アドレス◆
お問い合わせ先:
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です

その他の
9月レッスンスケジュールは→→こちら


ガーベラショートケーキガーベラショートケーキガーベラショートケーキガーベラショートケーキガーベラショートケーキガーベラショートケーキガーベラ


明日は【ビューティーマヨササイズ】です✨

「イス」と「ゴム」を使って
健康的で美しい体を目指します✨


背中やヒップなど
自分からは見えない箇所に意識を向け
美と健康のためのレッスンを行なっていきます♪


自分磨きを一緒に楽しみましょうね(*´ω`*)!!


ではでは明日の朝!
新代田駅前スタジオ2階にて
お待ちしておりますヾ(*´∀`*)ノ!!



◆宝塚 ◆東京 ◆名古屋 ◆梅田

9月 マヨササイズレッスンスケジュール


🍀 9月1日  (土) 10:10   ヘルシー

👑 9月2日  (日) 10:10   シェイプアップ

🌛 9月6日  (木) 19:10   スリープ

🌹 9月8日    (土)    10:10   ビューティー
💗 9月9日  (日) 13:10   リフレッシュ

🍀 9月11日(火) 10:00   ヘルシー

🌛 9月14日(金) 19:00   スリープ 

👑 9月16日(日) 10:00   シェイプアップ

🌹 9月18日(火) 10:00   ビューティー

🌛 9月21日(金) 19:00   スリープ

🍀 9月22日   (土)   09:40   ヘルシー

💗 9月23日(日) 13:35   リフレッシュ

👑 9月24日 (月祝) 10:30   シェイプアップ

🌛 9月27日  (木)    19:10   スリープ



―――――――――――――――――――――――――

―――――――――――――――――――――――――

9月25日(火)   19:00~

NHK文化センター 梅田教室・夜の部→ こちら

―――――――――――――――――――――――――
9/26(水)10/24(水)11/28(水)  13:00~
NHK文化センター 梅田教室・昼の部こちら
―――――――――――――――――――――――――
―――――――――――――――――――――――――
9月15日(土)   13:00~
NHK文化センターさいたまアリーナ教室こちら
―――――――――――――――――――――――――
9月29日(土)   14:00~
NHK文化センター 大分教室→→ こちら
―――――――――――――――――――――――――
9月30日(日)   10:00~
NHK文化センター 福岡教室→→ こちら
―――――――――――――――――――――――――
9月30日(日)   14:30~
NHK文化センター 熊本教室→→ こちら
―――――――――――――――――――――――――