11月のテーマは、
『眠気を覚ます』エクササイズです☆
椅子に座りながらできる
カンタン眠気覚ましエクササイズですよ♪
絶対に有り得ないシチュエーション!!!
贅沢すぎます✨✨
「王家に捧ぐ歌」のファラオの娘
アムネリス様になったような気分でした(笑)
少しやってもらっただけでしたが
撮影後はとっても体がスッキリしていて
ルンルン気分となりました(≧∇≦)♪
アテーナ·アクアの皆様~
ありがとうございました(*´▽`*)!!
チバテレ「シャキット!」
毎週月曜日
『アサタメ!マヨササイズ』コーナー
朝7時38分頃から出演☆
千葉テレビ他、
テレビ埼玉・テレビ神奈川でも流れます!
来週はこちらのエステサロンからはラスト!
どうぞお楽しみにーヾ(*´∀`*)ノ
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明日は、平日夜 宝塚マヨササイズです☆
なんと明日は
宝塚での夜レッスンです!!
年に数回しかない夜宝塚レッスンが
ついに明日開催です☆
夜マヨササイズは
質のいい睡眠をとるための動きを盛り込み
最高な状態をつくり上げていきます✨
夜は爆睡、
朝は気持ちよくシャキッと目覚めます♪
一日の疲れはその日のうちに取り除き
次の日の自分を夜からつくっていきます✨
知らず知らずに溜め込まれたストレス…
乱れた自律神経をしっかり整え
心と体の緊張をといて
眠る前に
最高のリラックス状態を完成させましょう✨
言葉でなかなか伝わりにくいことは
是非実践して
体で心で実感してみてくださいね(^―^)☆
【平日夜 宝塚マヨササイズ】
テーマ『体幹ゲットで奇跡の体へ!
驚きの効果で生まれ変わり月間』
■11月21日(火)19:10~
[ タオルストレッチエクササイズ]
◆場所◆
宝塚文化創造館3階
◆持ち物◆
長めのタオル1本
飲み物
動きやすい服装
(裸足で行います)
(更衣室あります)
◆レッスン料金◆
詳しくは→こちら
◆初めての方専用アドレス◆
お問い合わせ先:
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です
体幹トレーニングの夜バージョン、
「体幹ポージングサーキット」です☆
静止して様々なポーズをするだけで
体幹を鍛えられるという
オリジナル体幹サーキットです♪
出来るところだけでOK!!
とりあえずチャレンジしてみて
次なる目標を見つけていきましょう✨
今年最後の宝塚での夜レッスンとなります☆
心身ともにリラックスした
最高な状態に必ずなっていただきます(^―^)
運動は未来を変えます✨
ぜひ一緒に楽しく始めてみましょう♪
踏み出す勇気を持って…
いつまでも元気で健康で
笑顔でいる明るい未来を
自らの手で創造していきましょうね(*´▽`*)
ではでは明日の夜☆
宝塚のスタジオにて
お待ちしておりますヾ(*´∀`*)ノ!!
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◆オリジナルLINEスタンプ◆
【マヨササイズ情報】