1ヶ月ぶりに空港に行ったら、
いつもの保安検査場が変わっていました!!


一体何が違うんだろう~~と
心踊らせ入ってみると……

大きなトレイが並んでいて、
PCとタブレットは外に出し、
それ以外はそのまま全部一つのトレイの中へ~


検査を抜けると………


機械により、
OKな荷物とチェックが必要な荷物とで
自動的に左右に分けて流れてきます☆

おぉーーーすごい!!
これは時間短縮!?
時代の進化を感じました✨✨


__________________


本日は、宝塚マヨササイズでした♪

お越しくださいました皆さま~
ありがとうございました(*´▽`*)!!


雨がパラパラ~と降っていましたが
特に湿気も感じず
涼しくて気持ちのいい朝でしたねー✨

でもこんな雨降るお天気の中でも
お越しくださいました皆さま
本当にありがとうございます(;ω;)!!


実は先週……
頑張って無理して大声を出してしまったようで、声帯をさらに傷つけてしまいレッスン後から4日間ほどずっと声が出なくなってしまったのです( TДT)!!!

なんてこったの悲劇でした(涙)
しかしその間レッスンがなかったので
本当に本当によかったです!!


ずっと沈黙し続け、
奇跡的にやっと話せるようにまで回復し
今日を迎えられました(ノД`)✨!!!

にしてもまだガラガラしていて…
久しぶりに声を出して
自分の声にビックリでした


今日無理をするとまた声が出なくなるかもしれないので、少しセーブしながらレッスンをさせていただきましたm(_ _)m

レッスンで大声出せないことが
こんなに辛くて苦しいとはーーー(;Д;)

一日も早く完治させて
いつものテンションMAXで
カツを入れながら皆さんの心のスイッチを入れたいですーーー(*´□`*)!!!


でも今日も気持ちは120%!!
いつも通り全力でお届けしました!!!

おかしいのは声だけーー
早く治りますように!!!!!
治してみせます✨✨


今日から始まった腰痛改善レッスン♪
腰痛は、腰だけ重視すればいいのではなく
腰を支える様々な箇所も重要となり
多くのトレーニングとストレッチが必要となります☆

今月は腰痛を和らげるための動きを
たくさんプラスしました✨

腰はとても難しい箇所なので無理は禁物!!
できることから少しずつ✨
また次も悔いのないよう
目いっぱいやり尽くしましょうね!!!


ガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラ

【宝塚マヨササイズ】

テーマ『腰痛撃退!腰まわりを劇的に軽くし
痛みによるストレスから解放月間』

■10月22日(日)10:15~
[ ペットボトルエクササイズ]

◆場所◆
宝塚文化創造館3階

◆持ち物◆
ペットボトル2本
タオル
飲み物
動きやすい服装
(裸足で行います)
(更衣室あります)

◆レッスン料金◆
詳しくは→こちら

◆初めての方専用アドレス◆
お問い合わせ先:
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です

ガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラ


宝塚は月に3回のレッスン☆

月に一度通ってくださっている方でも
運動はマヨササイズだけなのに
体の変化を感じてくださっている方もいます!


一つのことをやり続けることって
簡単のようでとても難しいのですが…
心から楽しいと感じられたら
またやろうって気持ちになります✨
そして
結果を感じられることで自信がつき
そこからも継続に繋がります✨

皆さんのモチベーションはどこでしょうか✨

これから生きていくのに
いつかは向かい合わなければいけない
体のこと☆

健康でいるために大切な運動トレーニング。
できるときから始めて
自分を変えていきましょう!!


言うのは簡単。
でも
やるのは自分自身。


私はここで小さく訴えることしかできませんが
一人でも多くの方の心に響き
人生を変えてあげられることができたらと
日々思っています✨✨


今日は来てくださった皆さまと一緒に
自分磨きを頑張ることができました!!

不可能を可能にしていく皆さんは
本当に素晴らしいです✨

これからも諦めることなく精一杯
一緒に戦い頑張っていきましょうね!!


本日お越しくださいました皆々さま~
本当に本当にありがとうございました!!


------------------------------------------

◆オリジナルLINEスタンプ◆



【マヨササイズ情報】



AD