私はどうも、代謝が悪く、下半身に採り過ぎた水分がたまり、足が冷える。
そして、むくむ、というような感じだそうです。
友達が本で調べてくれたのですが・・
確かに、手は暖かいのですが、足は冷えているのです。 また、先日アロママッサージに行ったときも、むくみがかなり来てますね。
あと、リンパの流れも悪くなっているような感じです。 とほとんど同じようなことを言われました。
基本的には温かいものを飲むように心がけていますけど。
それでも、むくむ、ということは、水分の摂取量が多いということなのかもしれませんね。
友達は色々調べてくれて 練馬区で代謝が整う整体 があるとききました・・・
その整体情報によると気をつけたほうがいい事は、日中は多めに夜は少なめに水分を補給すること、水分代謝をスムーズにするカリウムを多く含む野菜・果物（草類を積極的に摂るといいようですけどね。