今日の体重:59.2(172センチ)
昨日は急に飲み会の予定が入ってしまい、沢山食べて飲んでしまったので、今日のランチは控えめに
本日の食事スタート時間は、14:30
それまで水&コーヒーでしのぎます
体重は0.3〜0.5キロを減ったり増えたり、行き来してます
今日の体重:59.2(172センチ)
昨日は急に飲み会の予定が入ってしまい、沢山食べて飲んでしまったので、今日のランチは控えめに
本日の食事スタート時間は、14:30
それまで水&コーヒーでしのぎます
体重は0.3〜0.5キロを減ったり増えたり、行き来してます