昨日は片道２時間の電車にゆられ
鞍馬でのヨガイベントへ
《第２回 お寺ヨガ×瞑想×写経》
第１回目の開催レポ
今回は７名の方が参加してくださり
なんと長崎から来てくださった方も！
鞍馬という大自然に癒されながら
ご自分と向き合うことの心地よさ
高い周波数にぐ～んと引きあがり
ゆるんでいただきました
普段なかなか自分のために
時間をゆっくり過ごす
そんな贅沢な と感じる方も
多いですよね・・・
だけどご自分と向き合うことが
できていないと家族や同僚
友人にもトゲトゲしてしまったり
イライラしたりやさぐれたり
あんまりいいことないです
ご自分が愛で満たされて
初めて自分以外にも
その愛を広げて拡大させることが
できるから、まずはご自分を
愛でみたすために
まずは量より質
たくさんご自分と向き合う時間が
取れない時は、１時間でも
しっかり時間をとってご自分と
向き合ってみてくださいね
慣れてきたら毎日の生活で
しっかりご自分と向きあう時間
量も増やしていけると最幸ですね
