※現在、マヤとヨガの教室は休止しております。

 

 

初めての方へ

マヤンヨガのエッセンスが味わえる

★「マヤとヨガの教室」★

 
 

ヨガでを整え、

時間の法則(古代マヤ暦&易経)でを整え、

とつながる。


 

そのエッセンスがたくさんつまった

教室にご興味ありませんか?


 



 

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このクラスでは

こんな体験をすることができます。

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・日常を離れ、神秘的な空間で心身を優しく癒すヨガ。

(お一人ずつのヒーリングも少し)

・宇宙や自然、目には見えない世界のお話。

・自分のマヤ誕生日を知り、本来の能力、才能に触れる。


 

マヤンヨガのコンセプトは〔3つの健康〕


 

●体の健康  ●心の健康  ●魂の健康


 


 

心と体は繋がっているって、

誰もが知っていることですよね。


 

身体の健康は運動したり、

飲食に気をつけたり、

目に見える形で取り組みやすいです。


 

でも心の健康って

具体的にどうすればいいのでしょう?


 

ストレス発散に買い物や旅行、

美味しいものを食べるとか気分転換をしたり、

不安を感じたら誰かに聞いてもらったりするのも

心の健康を保つのにとても大切です。


 

でも、情報にあふれ何かと刺激の多い時代。

その情報や刺激に、

心は左右されっぱなしになっていませんか?


 

心の健康を保つために

今の私達に必要なことは、


 

安心すること」。


 

もしかしたらみんな心からホッとしたい。

そう思っているのでは・・・。


 

心からホッとするって本当の自分と

”つながる”ことだと思うんです。


 

自分は何のために、誰のために、

何をすることが、一番ワクワクすることだろう。


 

それを時間の法則(古代マヤ暦と易経)という

宇宙の助力を受けながら歩んでいくこと。


 

そんな事をテーマにしているのがマヤンヨガであり、

それを初めての方にわかりやすくガイダンス

するのがこの「ヨガとマヤ暦の体験クラス」なんです☆



 

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受けてくださった方の

感想・体験をご紹介しますね。

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◆ヨガはとても気持ち良くリラックスできました。

人との関係性についてや、どうやって生きていけばよい

のか、少し悩んだりすることが最近多かったため

マヤについて知り少し気持ちが楽になりました。


 

◆初めてのことばかりで、全てが「そうなんだ」

という気づきでした。自分を知ることの大切さ

というよりも必要性を感じました。

今までにないことを学べて良かったです。


 

◆先生のすーっと心に入ってくるここち良い声。

ヨガでは身体がリラックス&ほぐれました。

マヤ暦はなるほどと思う事や、これからの生活の

ポイントにもなるお話が伺えて、とても充実した

時間がすごせました。


 

◆ヨガは血液の流れがわかるような感じがあったり、

身体が温かくなって不思議な感覚を味わえました。

マヤ暦は自分の事を少し知ることができて

面白かったです。


 

◆久しぶりにヨガをして、身体を気持ちよく

伸ばせてリラックスできました。

その後のマヤ暦では、生き方自分との向き合い方

もう一人の自分カルマなど今まで知らなかった

人生の視点、考え方を教えていただけました。

自分の人生を変えるには気づきが大事で、

それに気付けるようになれたら、生きるのがもっと

楽になれる事、人生が変わる事がわかりました。


 

◆マヤ暦は初めてでしたが、自分の思っている逆の自分

がでてきたのでびっくりしましたが、それも意味ある

ことなので、今回教わった自分も意識してみようと

思います。これからの参考になりました。


 


 

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流れと内容

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ヨガ … 60分

時間の法則(古代マヤ暦と易経)… 60分

合計 120分


 

まずはヨガで心身を落ち着かせていきます。


 

ヨガ強度 … ★☆☆〈弱〉

ゆっくりと各関節や筋肉をほぐしながら、気の流れ、血液の流れを感じリラックスした心と体をつくっていきます。

血行が良くなることで疲れた体がリフレッシュされ、免疫力も高まる効果があります。


 

ヨガで心が落ち着き体がほぐれたら、

次は時間の法則(古代マヤ暦&易経)について。


 

~内容~

・時間の法則(古代マヤ暦と易経)とは?

・ご自分のマヤ誕生日を知り、本来の能力や人生の使命・目的にふれる

・自分の人生にどのように活かしていくのか

・・・etc


 

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日程と料金、受講方法など

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【料金】:3,000円(お一人様)

【持ち物】:ヨガマット(貸出あり)、水分、汗拭き用タオル、冬は暖かい服装で。


 

【ご予約・お問い合わせ先】

mayanyoga☆i.softbank.jpまで。

☆を@に変えてメールください。


 

※せっかくメールをいただいても、返信できない方がいらっしゃいます。2日以内にこちらからの返信のない場合は、ご自身の携帯の受信設定を確認していただき、再度メールを送ってください。


 

あなたにお会いできるのを、

楽しみにしております。


 

 

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