マヤミラクルダイアリーの使い方についてvol.3
ミラクルダイアリーの使い方①
ミラクルダイアリーの使い方②
①36ページから始まる日記欄の書き方の説明をさせていただきます。
この日記欄の使い方は基本的に自由です。
♦文章で書く
♦キーワードのみを書く
♦ポエムを書く
♦イラストで書く
など。。。
書く内容の例としましては
☆今日起こった出来事
☆今日連絡があった人や会った人の名前
☆シンクロ体験
☆朝方見た夢の内容
☆疑問に思う事 悩んでいる事
☆自分の状態(体調や感情の起伏など)
☆体重と食べたもの(特にダイエット目標の方)
☆起床時間、眠りについた時間
などなど・・・
ミラクルダイアリーですので、ここに書いたことは不思議と叶いやすかったり、解決が早かったりします。(その日起きた悔しいこと、腹が立ったことを書いても大丈夫です)
毎日のキーワードは日記欄の日付とキンナンバーの横に書いてありますので、是非、目を通すようにしてくださいね。(潜在意識に入っていきます)
日記を書くことは、自分と向き合うこと。
自分を客観的にみるチャンスでもあります。
是非1日の終わり、眠る前に15分ほど時間をとって記入するようにしてくださいね。
1日1日をきちんと閉じることができますよ。
日記的なものを書くだけでなく、やる事リストなどを書くのもオススメ
ダイアリーには新月、満月も表記されています。
私は新月の日は「お願い事」を日記欄に書いています。
●新月
●満月
ちなみにダイエットは満月スタートがオススメです!
(満月からは月が欠けていくので体重も減りやすいです)
今日はこのあたりまでにさせていただきますね