Ayurveda salon maya
～アーユルヴェーダサロン
マーヤ～
大阪府枚方市に
９月９日(木)
グランドオープンです！！
9/9以降のご予約を承っております。
オープニングキャンペーンといたしまして、
9月中は各メニューが20％OFF
となります。
※予約フォームでは通常価格となっておりますが、お会計時に割引いたします。
ご予約はこちら
目指すのは、
『いらないものは手放して、
必要なものだけ取り入れる』
そんな体と心です。
Ayuruveda salon mayaでは、
本格的なアーユルヴェーダのトリートメントとカウンセリングで、
あなたの体と心にアプローチします。
サロン＆セラピストについて
web siteはこちら
ご訪問ありがとうございます。
アーユルヴェーダセラピストのReikoです。
各地で緊急事態宣言が出され、まだまだ落ち着く様子も見えませんが…。
感染対策は十分に行った上で、
必要以上に怖がる必要はないのではないかと、
個人的には考えています。
ただし、それは、
自分自身の免疫力が
最大限に発揮される状態である、
ということが大前提だと思っています。
重症化するかどうかの危険因子として、
・65歳以上の高齢者
・慢性呼吸器疾患
・慢性腎臓病
・糖尿病
・高血圧
・心血管疾患
・肥満（BMI≧30）
と厚労省においても発表されています。
これらは、まさに｢生活習慣病｣といわれるものばかりです。
以前の記事にも書きましたが、
目先の、まやかしの快楽ではなく、
本当の意味で、
まずは自分自身を大切にすること。
今の現状は、そのことの見直しを図るように迫られているのだと
ますます強く感じます。
さらに、その他、要注意の基礎疾患として、
・生物学的製剤の使用
・臓器移植後やその他の免疫不全
・HIV感染症（特にCD4≦200/L）
・喫煙歴
・妊婦
・悪性腫瘍
が挙げられています。
この中でも、妊婦さんについては、
心肺機能の低下などがその理由だと考えられますが、
その他の場合においては、
免疫力の低下が大きなリスク因子
となるということ。
※喫煙においては、その両方に該当します→リスクがさらにUP！
疾患や薬剤による免疫力の低下に関しては、
致し方ないところが大きく、
この場合、とにかく感染しないようにすることが
何より重要となります。
しかし、いわゆる基礎疾患がなかったとしても、
疲れやすい、風邪を引きやすい、といった場合には
本来の免疫がうまく働いていないのかもしれません。
これらを本来の状態に引き上げるには、
生活習慣を変えていく、それしかない。
まずは、
・適切な食事
・適度な身体活動
・良質で十分な睡眠
を意識し、実践していくしかありません。
逆に、
ストレス、喫煙、
食べ過ぎ・食べなさ過ぎ、
冷え、睡眠不足などが
免疫力を低下させるといわれています。
これは、万人に当てはまることですね。
アーユルヴェーダでいうと、
・消化力を高めて、適量を食べる
・サットヴァ(純性)を高める
・五感を正しく使う
といったところでしょうか。
生きる上での基本であり、指針みたいなもの。
今の状況において、すごくこの重要性を感じています。
わたし自身も、特にお客様を迎える立場として、
毎日いかに自分を整え、クリアでいられるか。
中庸でいられるか。
日々これを自分に問いながら過ごしています。
本来、自然免疫とは、人間に備わるもの。
その力を最大限に発揮できる状態であるかどうか。
きっと少しの意識で、その力は取り戻せるはずです。