目標は4ヶ月で−20kgのダイエットブログ -6ページ目
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目標は4ヶ月で−20kgのダイエットブログ
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3/23(月) 70.6kg
朝体重:70.6kg(前日比+0.5kg)
朝:プロテイン➕ファイバー
昼:職場ランチ
夜:キムチ鍋、サバ、サラダ
間食:カフェラテ
お水:2リットル
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