3/24(火) 71.6kg

昨日はお鍋を食べすぎたーーーー😱

そしてやっとお通じが😭✨

毎週末、便秘になる🫠

朝体重：71.6kg

朝：プロテイン➕ファイバー

昼：職場ランチ

夜：プロテイン➕ファイバー

間食：なし

水：2リットル

今日からもう一度気合い入れ直して頑張る😭✊🏼