減ってるーー🥹🥹✊🏼🌸
数字じゃないといえど適正体重までは数字もしっかりみる!!

朝体重:69.5kg(前日比ー0.3kg)

朝:プロテイン➕ファイバー、文旦、ベーグル半分
昼:職場ランチ
夜:焼肉(ハラミ、タン、スープ)
間食:なし
水:2.5リットル