踵はいつでもツルツルです
おはようございます
まゆらです。
レッスンでよく「足の裏」のお話になります。
足ツボとか良いとか、反射区がとか
色々と耳にすると思いますが、
これから素足で過ごす季節になりますよーー‼️
特に目立つのが、
綺麗なネイルをしているのに
かかとが汚いひと‼️
「かかと」って、とても大切なんですよ
反射区で言うと、子宮や卵巣などなど
婦人科系が集まっています
前にも書きましたが、
東洋医学では、手首・足首は子宮や卵巣
とつながっていると言われています
お風呂でゆっくりあたためて
手首・足首を回すことからケアすると
良いと思いますよ
さてさて、「かかと」
まず歩くとき、かかとから着地しますよね。
かかとのダメージは直で骨盤にひびきます。
例えば、私の場合3カ月で5キロ太ったので
５✖️3倍の重さがかかってるそうです。
15キロ〜！
足の裏のケアしましょ
文句も言わず、ただひたすら
支えてくれている私達の足の裏。
寝る前に、少しだけでも触れてあげましょう
デトックスにクレイパックもオススメです
そして、最近ハマっているのが
足の指の連動筋
足の指をリリースしてあげる
嘘だと思って続けていたら
変化が出てきたのでご紹介します。
まず、小指
私の小指はゴロンとしてて
爪も小さくて…。美しくない。
写真撮ってなかったーー！
下の写真だとわかりにくいですが、
１２月頃の足です。
ですが、意識をして
触れているうちに
爪が大きくなり、
ボテっとしていた指もスリムに、
指らしくなってきました‼️
それだけじゃないんです
親指と中指をしっかりリリースしてあけると
くびれができるそうなんです
私も変化を実感してきました
是非、試してみてください
5/6・7
比布町で開催
ピピフェスで出店致します
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